How to Meditate/瞑想の仕方 マインドコントロール

Jose and Laura Silva Explaining The Basics of The Silva Method - YouTube

Jose Silva - The Silva Method - The Alpha Reinforcement Exercise - YouTube

瞑想はアルファー波に入れば誰でも問題解決のために自分の想像力を使えるようなマインド状態になる。

元来、人間の身体は健康に作られているもので、自己治療してしまう働きを内蔵している。

海外では盛んに行われているメディテーション（瞑想）は、日本ではまだ認知されていない。潜在意識つまり脳はの周波数が低いほうが、脳はより多くの情報を受け入れ、記憶することができるのである。

自分のマインドを使って静かにα波に入り、自分の脳を訓練する。

世界中で広く実行されている「瞑想」は、これである。

これらは、数々の研究の末、フィードバックなどでも確認されている。

忙しい、日本人も「瞑想」を日々取り入れてみてはいかがだろうか。

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